미국에서 Lash Lift 후 운동을 쉬었던 이유
평소 운동 루틴이 있는 사람이라면 뷰티 시술을 받을 때 한 가지 고민이 생깁니다.
“운동은 언제 다시 해도 될까?”
저는 평소 일주일에 2~3회 정도 헬스장에 갑니다. 무거운 무게를 드는 고강도 운동을 하는 편은 아니지만, 가볍게 weightlifting(웨이트 트레이닝)을 하고 cardio(유산소 운동)를 함께 하는 루틴을 유지하고 있습니다.
운동을 꾸준히 하는 편이다 보니 Lash Lift(래시 리프트)를 받을 때도 시술 날짜를 정할 때 운동 일정과 함께 생각합니다.
저는 2022년부터 Lash Lift를 꾸준히 받고 있습니다. 처음에는 시술 후 어떤 관리를 해야 하는지 하나하나 신경 썼지만, 여러 번 받아보면서 제 생활 패턴에 맞는 방법을 찾게 되었습니다.
제가 가장 편하다고 느낀 방법은 Lash Lift를 받은 날 하루는 운동을 쉬는 것입니다.
시술 당일에는 퇴근 후 헬스장에 가지 않고 집에서 쉬는 편입니다. 어차피 Lash Lift 직후에는 눈 주변 관리가 필요하고, 화장도 평소처럼 하기 어렵기 때문에 일부러 외출 일정도 잡지 않습니다.
하루 운동을 쉬는 것이 처음에는 조금 아쉽게 느껴질 수 있지만, 결과적으로는 속눈썹 컬에 신경 쓰지 않고 편하게 관리할 수 있어서 이 방법이 가장 잘 맞았습니다.
Lash Lift 후 바로 운동하지 않는 이유
Lash Lift는 속눈썹에 전용 약제를 사용해 컬을 만드는 시술입니다.
시술 직후에는 만들어진 컬이 안정되는 시간이 필요하기 때문에, 많은 Lash Studio(래시 스튜디오)에서 처음 24시간 동안 물, 습기, 열과 같은 환경을 조심하라고 안내합니다.
물론 운동을 한 번 했다고 해서 바로 속눈썹 컬이 풀리는 것은 아닙니다.
제가 운동을 쉬는 이유도 “운동 자체가 Lash Lift를 망친다”라고 생각해서가 아닙니다.
운동을 하면 자연스럽게 따라오는 몇 가지 상황 때문입니다.
운동하면서 생기는 땀
제가 헬스장에서 운동할 때 가장 신경 쓰는 부분은 땀입니다.
평소에는 운동하면서 얼굴에 땀이 조금 나는 정도는 크게 신경 쓰지 않습니다. 하지만 Lash Lift를 받은 직후에는 땀을 닦는 과정에서 눈 주변을 만지게 될 가능성이 높아집니다.
특히 이마에서 내려오는 땀을 손이나 수건으로 닦다가 무의식적으로 속눈썹 주변을 건드릴 수 있습니다.
래시 리프트 후에는 특별한 제품을 추가하는 것보다 눈 주변을 최대한 건드리지 않는 것이 더 중요하다고 느꼈습니다.
운동 후 샤워까지 생각하기
운동 자체보다 제가 더 신경 쓰는 부분은 운동 후 샤워입니다.
평소에는 헬스장에서 운동하고 집에 와서 바로 샤워하는 것이 자연스러운 루틴입니다.
하지만 Lash Lift를 받은 날에는 운동을 하면 결국 샤워까지 이어집니다.
시술 직후에는 눈 주변에 물이 오래 닿는 상황을 피하고 싶었기 때문에, 저는 아예 운동을 쉬는 쪽을 선택했습니다.
특히 퇴근 후 운동하는 루틴을 가지고 있는 저에게는 “운동만 하지 않으면 된다”가 아니라 “운동 후 이어지는 샤워까지 고려해야 한다”는 점이 더 크게 느껴졌습니다.
Lash Lift 후 꼭 하루 종일 운동을 쉬어야 할까
제가 경험한 기준으로는 가능하면 시술 당일은 쉬는 것이 가장 편했습니다.
하지만 현실적으로 운동 일정을 완전히 비우기 어려운 경우도 있습니다.
저도 항상 운동을 빼는 것은 아닙니다.
만약 일정 때문에 Lash Lift를 받은 날 운동해야 하는 상황이라면 평소보다 강도를 낮추는 편입니다.
제가 선택하는 방법은:
- cardio(유산소 운동)는 피하기
- 가벼운 weightlifting만 하기
- 평소보다 운동 시간을 줄이기
- 땀이 나지 않는 강도로 조절하기
입니다.
실제로 이렇게 운동했을 때 속눈썹 컬이 눈에 띄게 빨리 풀리거나 유지 기간이 짧아졌다고 느낀 적은 없습니다.
다만 저는 원래 운동 강도가 아주 높은 편은 아니기 때문에, 사람마다 결과는 다를 수 있다고 생각합니다.
Lash Lift 후 다음 날 헬스장에 다시 간 후기
저는 보통 Lash Lift 다음 날부터 다시 평소 운동 루틴으로 돌아갑니다.
하루 정도 지나면 운동할 때도 훨씬 마음이 편합니다.
평소처럼 weightlifting과 cardio를 하고, 운동 후 샤워도 합니다.
제가 Lash Lift를 여러 번 받아본 경험으로는, 가장 예쁜 컬 상태는 보통 한 달 정도 유지됩니다.
그 이후에도 컬은 남아 있어서 약 6주 정도까지는 괜찮았던 경우가 많았습니다.
운동 때문에 컬 유지 기간이 짧아졌다고 느낀 적은 없었습니다.
오히려 중요한 것은 매일 운동하는지보다, 시술 직후 하루 동안 얼마나 조심하는지였다고 생각합니다.
운동하는 사람이 Lash Lift 예약할 때 고려하면 좋은 점
운동을 꾸준히 하는 사람이라면 Lash Lift 자체보다 예약 날짜를 어떻게 잡느냐가 더 중요하다고 느꼈습니다.
저는 보통 Lash Lift 예약을 할 때 운동 계획을 같이 확인합니다.
가장 편한 방법은 다음 날 운동 일정이 여유로운 날 받는 것입니다.
예를 들어 다음 날 아침이나 저녁에 헬스장에 갈 예정이라면, 가능하면 운동 직전보다는 운동을 쉬기 쉬운 날에 예약합니다.
특히 평일에 헬스장을 다니는 직장인이라면:
- 다음 날 운동이 없는 날 예약하기
- 중요한 일정 하루 전은 피하기
- Lash Lift 당일에는 집에서 쉬는 일정으로 잡기
이런 방식이 관리하기 편했습니다.
저도 Lash Lift를 받은 날은 퇴근 후 집에서 쉬는 편입니다. 평소에는 운동도 하고 외출도 하지만, 시술 당일에는 굳이 일정을 많이 만들지 않습니다.
눈 주변 관리도 신경 써야 하고, 화장도 평소처럼 하기 어렵기 때문입니다.
오히려 하루 정도 조용히 쉬면서 다음 날부터 평소 루틴으로 돌아가는 것이 제 생활 패턴에는 잘 맞았습니다.
Lash Lift 후 운동하면서 컬을 오래 유지하는 방법
24시간이 지난 후에는 대부분 평소 생활로 돌아갈 수 있지만, Lash Lift 컬을 오래 유지하려면 운동 후 습관도 중요합니다.
제가 여러 번 Lash Lift를 받으면서 가장 신경 쓰는 부분은 특별한 제품보다는 속눈썹에 불필요한 자극을 줄이는 것입니다.
운동 후 눈 주변 문지르지 않기
운동 후 가장 쉽게 하는 실수는 땀을 닦으면서 눈 주변을 세게 문지르는 것입니다.
특히 운동을 끝낸 직후에는 얼굴에 땀이 나기 때문에 무심코 수건으로 눈가까지 닦게 됩니다.
저는 운동 후 얼굴 전체를 닦을 때 눈 주변은 조금 더 조심하는 편입니다.
수건으로 문지르기보다는 가볍게 눌러 닦는 정도로 관리합니다.
샤워할 때 속눈썹 방향 신경 쓰기
운동 후 샤워할 때도 눈 주변을 너무 세게 다루지 않는 것이 좋습니다.
→ Lash Lift 후 세안과 화장 관리 방법
저는 Lash Lift 이후 세안할 때 눈 주변을 최대한 부드럽게 관리합니다.
특별히 새로운 제품을 추가하기보다는 기존 습관을 조금 바꾸는 정도입니다.
래시 리프트의 장점은 매일 관리해야 하는 것이 아니라, 평소 생활에서 속눈썹을 조금 덜 자극하는 것만으로도 유지가 어렵지 않다는 점입니다.
운동 루틴이 있어도 Lash Lift를 계속 받는 이유
제가 Lash Lift를 몇 년 동안 계속 받는 가장 큰 이유는 아침 준비 시간이 줄어들기 때문입니다.
저는 원래 마스카라를 거의 하지 않는 편입니다.
마스카라를 하면 눈 밑에 번지는 경우가 많아서 오히려 신경 쓸 일이 많았습니다.
Lash Lift를 받은 후에는 속눈썹 컬 자체가 유지되기 때문에, 아침에 별도로 마스카라를 하지 않아도 눈매가 조금 더 또렷해 보입니다.
운동을 자주 하는 사람에게도 이 부분은 장점이라고 느꼈습니다.
운동 후 화장이 번지는 것을 걱정할 필요가 적고, 평소 준비 시간이 줄어들기 때문입니다.
저처럼 헬스장에 자주 가는 사람이라면 Lash Lift는 단순히 예뻐 보이는 시술이라기보다 일상 루틴을 조금 편하게 만들어주는 관리 방법에 가깝다고 생각합니다.
Lash Lift 후 운동 관련 자주 묻는 질문
Lash Lift 후 헬스장은 언제부터 가면 되나요?
일반적으로는 Lash Lift 후 24시간 정도 지난 뒤 운동을 다시 시작하는 경우가 많습니다.
저는 시술 당일은 가능하면 쉬고, 다음 날부터 평소 운동 루틴으로 돌아갑니다.
운동 자체보다 땀, 샤워, 눈 주변 마찰을 줄이는 것이 더 중요하다고 느꼈습니다.
Lash Lift 받은 날 운동하면 컬이 바로 풀리나요?
한 번 운동했다고 해서 바로 컬이 사라지는 것은 아닙니다.
저도 일정상 가볍게 weightlifting을 했던 적이 있는데, 평소보다 강도를 낮추고 땀이 나지 않도록 조절했을 때 컬 상태가 크게 달라졌다고 느끼지는 못했습니다.
다만 시술 직후에는 가능하면 조심하는 것이 마음이 편했습니다.
Lash Lift 후 cardio 운동은 피하는 것이 좋나요?
cardio는 운동 특성상 땀이 많이 날 가능성이 높기 때문에 저는 Lash Lift 당일에는 피하는 편입니다.
특히 러닝처럼 얼굴에 땀이 흐르는 운동은 시술 직후에는 굳이 선택하지 않았습니다.
운동을 꼭 해야 한다면 저처럼 강도를 낮춘 weightlifting처럼 땀이 적게 나는 운동을 선택하는 방법도 있습니다.
Lash Lift는 얼마나 유지되나요?
개인차가 있지만, 제 경험으로는 가장 예쁜 컬 상태는 약 한 달 정도 유지됩니다.
그 이후에도 컬은 남아 있어서 6주 정도까지는 괜찮았습니다.
운동을 한다고 해서 유지 기간이 특별히 짧아졌다고 느끼지는 않았습니다.
오히려 처음 하루 동안 어떻게 관리하느냐가 더 중요했습니다.
마무리: 운동 루틴이 있어도 Lash Lift는 충분히 관리할 수 있었다
저는 평소 주 2~3회 헬스장에 가는 편이라 처음에는 Lash Lift 후 운동을 쉬는 것이 조금 아쉽게 느껴졌습니다.
하지만 2022년부터 여러 번 Lash Lift를 받아보면서 느낀 점은, 운동을 완전히 포기할 필요는 없다는 것입니다.
제가 가장 편했던 방법은 간단했습니다.
Lash Lift를 받은 날은 가능하면 운동을 쉬고, 다음 날부터 평소 루틴으로 돌아가는 것입니다.
만약 꼭 운동해야 하는 상황이라면 평소보다 강도를 낮추고, 땀이 많이 나는 운동은 피하는 방식으로 조절했습니다.
Lash Lift의 가장 큰 장점은 아침 준비 시간이 줄어들고, 마스카라 없이도 자연스럽게 눈매가 또렷해 보인다는 점입니다.
운동을 꾸준히 하는 사람이라면 시술 자체보다 자신의 생활 패턴과 맞추는 것이 더 중요합니다.
예약 날짜를 조금만 조정하고 첫 하루만 신경 쓰면, 평소 운동 루틴을 유지하면서 Lash Lift의 장점도 오래 즐길 수 있었습니다.